Εδώ σου προτείνουμε μερικά υγιεινά σνακ, χαμηλά σε θερμίδες, για να τρως στο διάλειμμα από τη δουλειά ή το σχολείο, που σε χορταίνουν χωρίς να σου χαλάσουν το πρόγραμμα!
- Τορτίγια με τόνο, αβοκάντο/γουακαμόλε και λαχανικά
- Μικρό μπριός με σολομό, τυρί κρέμα
- Τοστ με 1 φέτα τυρί light και ντομάτα
- Μπάρα δημητριακών 20-25 γρ.
- φρέσκα φρούτα εποχής
- ξηροί καρποί σε μικρές μερίδες των 30 γρ.
- Γιαούρτι 2%
- Στικς καρότου και αγγουριού με χούμους
- Έτοιμο κεσεδάκι με τυρί κότατζ και μπουκιές απο παξιμάδι
- Κουλούρι Θεσσαλονίκης γεμιστό με τυρί κρέμα & ντοματίνια
- Τοστ με ομελέτα & μαρούλι & ντομάτα
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ ΣΕ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Από πού παίρνουν πρωτεΐνη οι χορτοφάγοι;
Μιας και παραδοσιακά συσχετίζουμε τη λέξη “πρωτεΐνη” σε ένα γεύμα ή γενικότερα στη διατροφή με το κρ...