- Είναι πλούσιο σε βιταμίνη c
- Προσφέρει ενυδάτωση
- Τα 100γρ. αποδίδουν 47 θερμίδες
- Τα 100γρ. περιέχουν 2.4 γρ. φυτικών ινών, βοηθώντας την καλή λειτουργία του εντέρου και προσδίδοντας κορεσμό
- Εκτός από την βιταμίνη C περιέχει θειαμίνη, φυλλικό οξύ και κάλιο.
- Η θειαμίνη είναι μια βιταμίνη που σχετίζεται με τον μεταβολισμό και τη λειτουργία του νευρικού συστήματος
- Το φυλλικό οξύ διαδραματίζει σπουδαίο ρόλο στην ανάπτυξη του εμβρύου κατά την διάρκεια της κύησης
Τέλος το κάλιο δρα ενάντια της πίεσης και βοηθά τους υπερτασικούς ασθενείς ενώ παράλληλα μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ ΣΕ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Από πού παίρνουν πρωτεΐνη οι χορτοφάγοι;
Μιας και παραδοσιακά συσχετίζουμε τη λέξη “πρωτεΐνη” σε ένα γεύμα ή γενικότερα στη διατροφή με το κρ...