Δ
είκτης
Μ
άζας
Σ
ώματος
Ηλικία
Γυναίκα
Άντρας
Ύψος (cm)
Βάρος (kg)
-- Επιλέξτε σωματική δραστηριότητα
Ελάχιστη ή καθόλου άσκηση
Χαμηλή άσκηση (1-3 φορές/εβδομάδα)
Μέτρια άσκηση (3-5 φορές/εβδομάδα)
Υψηλή άσκηση (6-7 φορές/εβδομάδα)
Πολύ υψηλή άσκηση (2 φορέ την ημέρα, εξαιρετικά έντονη άσκηση)
-- Επιλέξτε στόχο
Διατήρηση βάρους
Μείωση βάρους
Υπολογισμός
ΒΡΕΙΤΕ ΤΟ ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΙΑ ΣΑΣ ΕΔΩ
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΒΜΙ ΕΔΩ